Kinezjotaping – terapia taśmami przy napięciu i obrzękach
Kinezjotaping to terapia polegająca na aplikacji elastycznych taśm na skórę w taki sposób, aby wspierać ciało przy napięciu mięśniowym, przeciążeniu, obrzękach i ograniczonym komforcie ruchu. Taśmy dobieram indywidualnie do problemu, miejsca aplikacji i celu terapii. W moim gabinecie kinezjotaping stosuję jako wsparcie przy napięciu, regeneracji, przeciążeniu oraz pracy z obrzękami.
Kiedy warto wybrać kinezjotaping?
Kinezjotaping warto wybrać wtedy, gdy ciało potrzebuje dodatkowego wsparcia przy napięciu, przeciążeniu albo obrzęku. To dobre rozwiązanie dla osób aktywnych fizycznie, ale także dla tych, które odczuwają dyskomfort w codziennym funkcjonowaniu, po długim siedzeniu, powtarzalnych ruchach albo większym wysiłku.
Taśmy mogą być pomocne, gdy:
Jak działa kinezjotaping?
Kinezjotaping polega na aplikacji elastycznych taśm na skórę w taki sposób, aby wspierały ciało dokładnie tam, gdzie jest to potrzebne. Dobrze dobrana aplikacja może pomagać w zmniejszeniu napięcia, poprawie komfortu ruchu, odciążeniu wybranej okolicy ciała, wsparciu regeneracji po wysiłku oraz pracy z obrzękiem.
Kinezjotaping sportowy i wsparcie przy codziennym przeciążeniu
Kinezjotaping nie jest przeznaczony wyłącznie dla sportowców. Owszem, często stosuje się go w sporcie, ale równie dobrze sprawdza się u osób, które odczuwają przeciążenie wynikające z codziennego funkcjonowania, pracy przy komputerze, długiego stania albo powtarzalnych ruchów.
Taśmy mogą stanowić wsparcie:
- po treningu,
- przy napięciu i przeciążeniu,
- przy pracy z wybraną okolicą ciała,
- przy regeneracji po wysiłku.
Kinezjotaping limfatyczny i wsparcie przy obrzękach
Kinezjotaping limfatyczny może być stosowany jako wsparcie przy obrzękach oraz jako uzupełnienie manualnego drenażu limfatycznego i działań ukierunkowanych na terapię przeciwobrzękową. W takich sytuacjach aplikacje dobieram indywidualnie do miejsca obrzęku, stanu tkanek i celu terapii. To rozwiązanie warto rozważyć wtedy, gdy zależy Ci na dodatkowym wsparciu pomiędzy wizytami albo chcesz przedłużyć efekt pracy manualnej.
Dlaczego warto wybrać kinezjotaping w moim gabinecie?
Kinezjotaping wymaga nie tylko samego naklejenia taśm, ale przede wszystkim właściwego dopasowania aplikacji do problemu. Właśnie dlatego każdą wizytę traktuję indywidualnie.
W moim gabinecie ważne są:
Indywidualny dobór aplikacji
Jasne wyjaśnienie celu terapii
Uważne dopasowanie taśm
Komfort podczas wizyty
Jak wygląda wizyta na kinezjotapingu?
1. Rozmowa o problemie i potrzebach
Na początku pytam, czego oczekujesz po zabiegu i czy są obszary twarzy lub szyi, które wymagają większej uwagi.
2. Ocena obszaru wymagającego wsparcia
Sprawdzam, jaki rodzaj aplikacji taśm będzie najbardziej odpowiedni i czy taśmy będą dobrym rozwiązaniem w Twoim przypadku.
3. Dobór metody aplikacji taśm
W zależności od potrzeb dobieram odpowiedni sposób oklejenia i miejsce aplikacji.
4. Aplikacja taśm i krótkie wskazówki
Po naklejeniu taśm wyjaśniam, jak o nie dbać i na co zwrócić uwagę w kolejnych dniach.
Najczęściej zadawane pytania o kinezjotaping
